питание для скорейшего выхода пав

[demonisedconcrete]

здравствуйте, после употребления амфетамина решил восстановиться.
начал с правильного питания.
чтобы с самого начала не нагружать жкт после голодовок начал с фрешей, крем супов(из белых грибов).
так же пропиваю аспаркам(3 раза в день) с омега-3(перед сном).
из еды вчера начал кушать только сушеные ягоды, свежие фрукты и овощи,гречку в очень малых количествах, куриную грудку на пару, сыр тофу, полностью исключил соль и сахар, быстрые углеводы и жирную пищу. пью 3 литра чистой воды в день, никаких кофеиносодержащих напитков и вообще чего либо кроме воды. так же присутствует физическая активность в виде прогулок и небольших кардио в течении дня.
правильно ли я все делаю? нужно ли что то добавить? или убрать?
заранее огромное спасибо врачам, ваше дело бесценно!

 

[doc_digoxin]

здравствуйте, после употребления амфетамина решил восстановиться.
начал с правильного питания.
чтобы с самого начала не нагружать жкт после голодовок начал с фрешей, крем супов(из белых грибов).
так же пропиваю аспаркам(3 раза в день) с омега-3(перед сном).
из еды вчера начал кушать только сушеные ягоды, свежие фрукты и овощи,гречку в очень малых количествах, куриную грудку на пару, сыр тофу, полностью исключил соль и сахар, быстрые углеводы и жирную пищу. пью 3 литра чистой воды в день, никаких кофеиносодержащих напитков и вообще чего либо кроме воды. так же присутствует физическая активность в виде прогулок и небольших кардио в течении дня.
правильно ли я все делаю? нужно ли что то добавить? или убрать?
заранее огромное спасибо врачам, ваше дело бесценно!

Здравствуйте. Вы двигайтесь в правильном направлении и очень хорошо, что основной акцент сделан на правильном питании и рациональных физических нагрузках. При необходимости можно добавить другие восстанавливающие препараты, но лучше это делать имеея на руках минимальное обследование ( ЭКГ, ЭхоКГ, биохимия крови)

 

[demonisedconcrete]

Здравствуйте. Вы двигайтесь в правильном направлении и очень хорошо, что основной акцент сделан на правильном питании и рациональных физических нагрузках. При необходимости можно добавить другие восстанавливающие препараты, но лучше это делать имеея на руках минимальное обследование ( ЭКГ, ЭхоКГ, биохимия крови)

большое спасибо! из восстанавливающих думаю под конец если ничего ментально не поменяется начать пропивать новопассит и препарат на м(не помню как называется точно, видел на форуме, убирает тревогу и помогает бросить курить и убить желание употребить)

 

[doc_digoxin]

большое спасибо! из восстанавливающих думаю под конец если ничего ментально не поменяется начать пропивать новопассит и препарат на м(не помню как называется точно, видел на форуме, убирает тревогу и помогает бросить курить и убить желание употребить)

Вы скорее всего про мебикар. Коррекция всегда возможна

 

[demonisedconcrete]

Вы скорее всего про мебикар. Коррекция всегда возможна

хорошо, огромное спасибо вам! без вас бы давно бы валялся в больничной койке с передозировкой.