Последствия потребления мефа, как восстановиться?

[maugliguslii]

Всех приветствую!

Небольшой бэкграунд - употреблять начал в 2020 году, было марафонами по 1-2 суток раз в месяц, потом отказался, потом снова пару месяцев были марафоны, потом снова отказ более чем на год.

Поскольку марафоны были с девицей и связаны с сексом и дрочкой, к сожалению в голове четкий дофминовый крючок остался.

Поэтому на этих выходных (суббота 8 мая) я сорвался и снова употребил в одиночестве, почти сутки нюхал, пил алко и дрочил под порнографию.
Покупал я в европе, а тут распространен под видом 4ММС некий 4СМС, который схож по составу и запаху итд но супер нейротоксичный

на 100% быть уверен что я употребил именно 4ММС не могу, так как хоть запах и был 1 в 1 эффект был в основном стим.

Я употребил в одиночку 1 гр после очень длительношо периода чистоты.

Первый день были самые классические отхода - апатия, отсутствие сил, желудок болел итд.
Большую часть симптомов я устранил но остались два самых главных, которые сильно не дают покоя уже на 4 день после употребления.

Первый - явно невралгического характера ощущение сдавленности в груди. Начинаю фокусироваться на дыхании, кажется что не хватает воздуха, на попытки глубоко вздоха будто воздух не может полностью легкие заполнить. Помимо этого появились странные позывы зевать, которые получаются с 2-3 попытки. Ночью из-за этого трудно заснуть. Не знаю, что с этим делать и как убрать, мешает жизни если честно

Второй - сильные перепады настроения, панические атаки связанные с первым пунктом, потеря фокусировки. Могу быть заряженным на работу, общение и в моменте становлюсь супер подавленным, ничего не хочется, голова будто кружится, ощущение сильной нервозности . Возможно связано с тем безумным коктелем просадки сератонина из-за мефа и дофамина из-за суток дрочки под разную порнуху.

Для восстановления пока стараюсь заниматься как всегда спортом (помогает временно когда хорошие такие физ. нагрузки), дышать свежем воздухом, общаться с друзьями, пью цинк и витамин С.

Что посоветуете ,как быстрее вернуться в норму и снять неприятные последствия? Стабилизировать нервную систему. есть в доступе трава, поможет ли ТГК или наоброт может усилить все эти переживания?

Также твердо решил отказаться от ПАВ, какие есть рекомендации по сдерживанию порыров желания секса дрочи итд под веществами (у меня все употребление мефа только на этом завязано, сами по себе эффекты интересы не представляют), может есть какие-то анонимные службы помощи ?

Заранее спасибо!

 

[maugliguslii]

по пол дня ощущения нервозности будто надо на экзамен заходить) а от чего не понятно, просто само по себе

Всем кто употребляет - ребята завязывайте, это дешевое химическое говно убьет вашу нервную систему

 

[Dr.Vatson]

Добрый день.

Ничего критичного здесь нет, вся симптоматика которую вы описали, связана с нарушением работы вегетативной нервной системы.

В таких случаях не нужно стараться вдохнуть как можно больше воздуха, таким образом происходит гипервентиляция легких, что вызывает зевоту, и д.р симптомы которые вы описали, вплоть до панических атак.

Отказываться от секса не стоит, а вот от дрочки особенно под порно необходимо.
Кроме волевых усилий здесь не поможет ничего.
Чтобы ускорить процесс восстановления, необходимо хорошо высыпаться и питаться, помимо самого курса восстановления.


threads/vosstanovlenie-posle-marafona-ehi-foretiki-i-psixostimy.58380/

 

[maugliguslii]

Добрый день.

Ничего критичного здесь нет, вся симптоматика которую вы описали, связана с нарушением работы вегетативной нервной системы.

В таких случаях не нужно стараться вдохнуть как можно больше воздуха, таким образом происходит гипервентиляция легких, что вызывает зевоту, и д.р симптомы которые вы описали, вплоть до панических атак.

Отказываться от секса не стоит, а вот от дрочки особенно под порно необходимо.
Кроме волевых усилий здесь не поможет ничего.
Чтобы ускорить процесс восстановления, необходимо хорошо высыпаться и питаться, помимо самого курса восстановления.


threads/vosstanovlenie-posle-marafona-ehi-foretiki-i-psixostimy.58380/

спасибо за быстрый ответ!

А приступы нервозности и подавленности стоит медикоментозно снимать или ничего не делать и перетерпеть просто?

 

[shikalovemode]

по пол дня ощущения нервозности будто надо на экзамен заходить) а от чего не понятно, просто само по себе

Всем кто употребляет - ребята завязывайте, это дешевое химическое говно убьет вашу нервную систему

Как сняться с марафона и пережить кумар





Большинство знакомо с таким явлением как нахлобучка или кумар. Оно возникает, когда по каким-то обстоятельствам (например марафон или резкие проблемы с организмом) нужно перестать употреблять на какое-то время, или даже совсем. От разных веществ эффекты во время кумара могут быть разными, но стоит понимать, что есть что-то универсальное для того, чтобы пережить это неприятное состояние.





1. Не спеши прибегать к приёму наркотика. Если ты хочешь бросить наркотики, – придётся преодолеть кумары. Это не смертельно. В любом случае, кумары нужно научиться терпеть. Следует помнить о том, что прием любой дозы наркотика, даже самой малой – продлевает болезненное состояние.





2. Займись физическим трудом. Усталость от физического труда «перебивает» кумары. Найди в себе силы и заставь себя работать. Многие потребители наркотиков на период кумаров уезжают в село и занимаются сельским хозяйством. Тяжелая, выматывающая работа сводит симптомы абстиненции на второй план, а физическая усталость к концу дня помогает заснуть.





3. При наступлении кумаров – не паникуй. Паническая боязнь кумаров – это один из симптомов абстинентного синдрома. Сохраняй самообладание. Терпи. Чем раньше кумары начнутся – тем быстрее они закончатся, и не стоит их отодвигать на неопределенный срок – рано или поздно это придется пережить все таки придется.





4. Отвлекись на что-нибудь. Может помочь интересная книга, работа, разговор (если не с кем поговорить - позвони на телефон доверия), включи лёгкую, расслабляющую музыку; вспомни, чем ты любил заниматься, пока не «подсел» на наркотики – попытайся восстановить в себе интерес к этому занятию.





5. Когда почувствовал, что начинает кумарить - прими горячую ванну. Горячая ванна действительно облегчает физическое состояние, но не надолго. Больше 15 минут сидеть не рекомендуется.





6. Для легких кумаров - красное вино (не более 200 грамм в сутки), трафлю, массаж.





7. Не стоит спрыгивать «на сухую». Некоторые лекарства будут нужны:


Настойка валерианы пригодится для успокоения нервной системы, при болях в сердце, для нормализации сна.


Отвар пустырника для стабилизации нервной системы


Отвар корневищ валерианы: Трава пустырника и корневище валерианы продаются в аптеках.


Витамины


Рекомендуемые препараты: «Ревит», «Декамевит», «Ундевит». Если позволяют финансы, то «Юникап», «Джунгли».


Аскорбиновую кислоту стоит принимать по 4-5 раз в день. Мультивитамины - по 1-2 таблетки в день.


Аллохол – это желчегонный препарат, пить при надобности по инструкции.


Настои мяты, мелиссы, чабреца – оказывают успокаивающее и снотворное действие.


Анальгин (баралгин, темпалгин, кетанов и другие анальгетики) – рекомендуются при развитии болевого синдрома для уменьшения боли.


Аэровит и церукал - при головокружении.





8. Не отказывайся от пищи. Заставь себя есть, несмотря на отсутствие аппетита.


Употребляй в пищу как можно больше овощей и фруктов. Не забывай о солёной пище (в меру). Еда должна быть простой. Хороший эффект дают слизистые каши: овсяная, рисовая.





9. Надо пить достаточное количество жидкости. Кумары и ломка сопровождаются обезвоживанием организма, поэтому выпивать необходимо в среднем до 3 литров жидкости в день, но не более, так как большое количество выпитой жидкости может ухудшить работу почек.





10. В период кумаров, не забывай о гигиене! Кумары сопровождаются потливостью, поэтому мыться надо особенно часто.





11. Не исключай возможности обращения за профессиональной помощью. Оценивай своё состояние и возможности. Если есть силы, то продолжай абстиненцию самостоятельно. Если чувствуется неуверенность или есть необходимость (ухудшается состояние здоровья), то обращайся к врачу.

 

[Dr.Vatson]

спасибо за быстрый ответ!

А приступы нервозности и подавленности стоит медикоментозно снимать или ничего не делать и перетерпеть просто?

Можете с помощью медикаментов, быстрее снимет напряжение.

 

[maugliguslii]

Можете с помощью медикаментов, быстрее снимет напряжение.

а что из нерецептурного посоветуете?

 

[Dr.Vatson]

Все препараты указанные в статье, отпускаются без рецептов.

 

[koxer923]

Как по мне страдает больше всего печень, а значит в первую очередь надо чистить ее

 

[TeodorKamui]

Как по мне страдает больше всего печень, а значит в первую очередь надо чистить ее

Разве меф в перую очередь не по почкам бьет?

 

[koxer923]

Разве меф в перую очередь не по почкам бьет?

Все фильтруется через печень, именно печень выводит все токсины из организма