Единственный способ не допустить: не жадничать, не употреблять много и часто. И не употреблять больше никогда если был хоть один эпизод в анамнезе.
Что касается ситуации в моменте , то действия могут сильно различаться. Если это произошло с кем-то, первое что стоит определить - а примет ли человек вообще какую-то помощь от вас.
Сессия должна быть строго окончена. Остатки вещества (при наличии) уничтожены. Из препаратов, можете принять/дать классическую схему (что сможете взять без рецепта):
- Корвалол или валокардин 10мл (2 полные чайные ложки).
- Циннаризин 25-50 мг (1-2таб).
Учтите, что с фенобарбитала (корвалола) на первом этапе возбуждение может наоборот усилиться. Но это не займет много времени (20-30минут).
Не давайте и не принимайте нейролептики самостоятельно (даже если они у вас имеются), лучше напишите нам в ТГ и проконсультируйтесь по конкретной ситуации.
В случае если человек отказывается принимать что-то из ваших рук, напуган, агрессивен, имеются основания полагать о возможном причинении вреда себе/окружающим, здесь уже только вызов СМП.