друг, привет, я не врач, но могу сказать. есть те люди которые умеют делать что то точечно, например выпить раз в год, покурить, и тд. но с эйфоретиками я не думаю что так получится, ты всегда найдешь оправдание для себя же,(я так давно был чист, ну я ведь контролирую, сегодня был тяжелый день мне можно отдохнуть и т.п) постарайся перетерпеть, отвлечься на что то. здоровья тебе!
Лучше не стоит. "Контролируемое" Употребление - это то, когда ты не вспоминаешь о веществе и иногда по случаю. Но тут у нас веществто с очень сильной зависимостью. Рекомендую полностью отказаться от него. Состояние "прихода" я смог открыть с помощью бега на длительные дистанции, это хорошо помогает.